Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2018
|
156,8 kg
Perdidos até agora: 25,4 kg.
Ainda faltam: 44,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1586 kcal
|
Gord: 54,77g | Prot: 124,11g | Carbs: 151,32g.
Café da Manhã: Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Woolworths Raw Honey, Woolworths Coconut & Rice Milk, Woolworths Strawberries, Carrots , Woolworths Blueberries, Almonds , Superfoods Maca Powder, Dried Chia Seeds . Almoço: Grilled Fish, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. Jantar: Woolworths Raw Honey, Dried Chia Seeds , Woolworths Coconut & Rice Milk, Woolworths Cherries, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Woolworths Strawberries, Bananas . Lanches/Outros: Nectarines, USN Diet Whey Isolean, USN Diet Whey Isolean. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fat Mike's
|