Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2018
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127 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg.
Ainda faltam: 32 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1547 kcal
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Gord: 59,51g | Prot: 87,41g | Carbs: 165,34g.
Café da Manhã: 黑咖啡, 雜糧飯, 煎雞蛋. Almoço: 虱目魚丸, 白蘿蔔, 鯛魚, 木炒耳, 牡蠣, 炒雞蛋, 炒茄子, 豆腐, 雜糧飯. Jantar: 黑咖啡, 7-11 黑胡椒烤豬里肌飯糰. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex Tsai
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