Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2018
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66,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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908 kcal
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Gord: 27,99g | Prot: 120,40g | Carbs: 35,82g.
Café da Manhã: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Жареная Говядина (Только Постное), Курица на Пару, Молодая Морковь, Рис Вареный. mais...
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1727 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de MariSeoul
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