|
талия 95
|
85,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2072 kcal
|
Gord: 68,80g | Prot: 163,33g | Carbs: 181,56g.
Café da Manhã: Каждый День Кордон-Блю, Вареное Яйцо, Лента Гречка Отварная, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой. Almoço: Лента Фасоль Белая, Каждый День Кордон-Блю. Jantar: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Салат из Помидоров и Огурцов, Каждый День Тунец Рубленый в Собственном Соку, Лента Фасоль Белая. Lanches/Outros: GEON Excellent Whey Печенье со Сгущенкой, GEON Excellent Whey Печенье со Сгущенкой. mais...
|
|
1350 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Nordic Walking - 1 hora, Google Fit - 22 horas. mais...
|
Ganhando 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de МихаилКалинин
|