Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2018
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104 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1591 kcal
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Gord: 59,73g | Prot: 202,89g | Carbs: 58,38g.
Café da Manhã: Black Skull Whey 3HD. Almoço: Banana à Milanesa, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Couve Refogada, Purê de Abóbora. Lanches/Outros: Sadia Salamitos (Pacote), Black Skull Whey 3HD. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Torrão
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