Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2018
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69,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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622 kcal
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Gord: 34,64g | Prot: 42,76g | Carbs: 37,31g.
Almoço: Limão, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Swift Carne Moída de Patinho . Lanches/Outros: Yoki Popcorn Manteiga de Cinema. mais...
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1841 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilar78
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