Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2018
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52,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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851 kcal
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Gord: 54,84g | Prot: 52,50g | Carbs: 40,67g.
Café da Manhã: Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Котлета . Almoço: Помидоры, Говядина Тушеная. Jantar: Огурец (с Кожурой), Гречка с Мясом. Lanches/Outros: Кофе с Молоком, Cambazola Сыр . mais...
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1908 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Беговая - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ЕжевикаВика
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