Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2012
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65,5 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1689 kcal
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Gord: 122,09g | Prot: 44,34g | Carbs: 113,46g.
Café da Manhã: Круассан. Almoço: Капуста Тушеная, Говяжья Сосиска. Jantar: Лимонад, Фасолевый Суп. Lanches/Outros: Сухие Смешанные Жареные Орехи (с Арахисом, с Солью). mais...
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1939 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 21 kg por Semana
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Histórico de Peso de theLAND
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