Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2018
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63 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1579 kcal
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Gord: 72,24g | Prot: 114,75g | Carbs: 113,73g.
Café da Manhã: Carrefour Myrtilles Fruits, Sojasun Yaourt Nature, Ayam Sauce Piment Sriracha, Oeuf Brouillé, Amora Sauce Barbecue Miel, La Vache qui rit Toastinette, Carrefour Pain de Mie Sandwich 7 Céréales, Thé Earl Grey, Sucre Brun, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide. Almoço: Suzi Wan Sauce Soja Sucrée, Riz Cantonais, Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson), Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée). Jantar: Picard Purée de Céleri Rave, Picard Côte de Porc Désossée à la Moutarde et au Miel, Thiriet Purée de Carottes, Purée de Pommes de Terre (Frais). mais...
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2659 kcal
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Exercício:
de Pé - 1 hora e 1 minuto, Musculação - 50 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 39 minutos, Assistir TV - 2 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de constant_fit
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