Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2018
|
56 kg
Perdidos até agora: 22,7 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1327 kcal
|
Gord: 44,36g | Prot: 37,70g | Carbs: 121,54g.
Café da Manhã: Простоквашино Молоко 1,5%, Nescafe Dolce Gusto Lungo, ВкусВилл Мёд Натуральный (Луговые Медоносы), Простоквашино Молоко 1,5%, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Almoço: Nescafe Dolce Gusto Lungo, Простоквашино Молоко 1,5%, Поварелли Борщ с Курицей, Домик в деревне Сметана 15%. Jantar: Вина и Воды Абхазии Шампанское, Вареное Яйцо, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Магнит Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Lanches/Outros: ВкусВилл Мёд Натуральный (Луговые Медоносы). mais...
|
|
784 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 40 minutos, Apple Health - 22 horas e 20 minutos. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de strannica_
|