Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2018
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87,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1702 kcal
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Gord: 70,81g | Prot: 88,45g | Carbs: 180,33g.
Café da Manhã: Fruit d'Or Margarine, Café, Lidl Lait Écrémé, Lidl Pain Protéine, Clémentines. Almoço: Lidl Fromage Blanc Vanille 20%, Kaki, Café au Lait, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Carottes Cuites, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies). Jantar: Épinard, Panzani Sauce Tomates Cuisinées, Lidl Crème Liquide Légère 15%, Panzani Coquillettes, Lidl Boudin Noir aux Oignons, Banane, Les Croisés Sainte Maure Fromage de Chèvre, Lidl Cerneaux de Noix. Lanches/Outros: Café au Lait. mais...
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2686 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, de Pé - 3 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de clo6253
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