Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2018
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63,8 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3793 kcal
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Gord: 169,51g | Prot: 134,83g | Carbs: 425,41g.
Café da Manhã: Campina Magere Melk, Aldi Pure Chocolade: Zwartbitter, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Chocolate Hazelnuts Flavour, Albert Heijn Havermout Flocobs D’Avoine. Almoço: Gekookt Ei, Aldi Kipfilet, Volkoren Brood. Jantar: Gekookt Ei, Aldi Alaska Koolvisfilet, Witte Rijst (Korte Korrel, Gekookt). Lanches/Outros: Devos Lemmens Mayonnaise Light 55%, Cheeseburger, Chocoladepasta, Ketchup, Jam, Calvé Pindakaas (20g), Euro Shopper Rijstwafel, Delhaize Appelcake, Mandarijn, Prozis Whey Choco Butter, Pannenkoeken. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Helena0567
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