Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2018
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62,5 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1312 kcal
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Gord: 55,95g | Prot: 114,91g | Carbs: 87,67g.
Café da Manhã: Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Куриная Грудка, Гречка. Jantar: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Кефир 2,5%. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de theLAND
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