Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2018
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54,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1446 kcal
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Gord: 55,87g | Prot: 107,09g | Carbs: 140,03g.
Café da Manhã: Смешанные Овощи (Замороженные), Куриные Грудки (Жареные), Соевое Молоко, Протеиновый Порошок, Салат с Тунцом и Овощами, Авокадо. Almoço: Протеиновые Оладьи, Мандарины, Яблоко Зеленое, Творог, Простой Йогурт, Рис Вареный, Салат с Тунцом, Однородное Арахисовое Масло (с Солью). Lanches/Outros: Красное Яблоко. mais...
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1752 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de inna.l23
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