Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2018
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61,8 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1794 kcal
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Gord: 81,44g | Prot: 108,57g | Carbs: 165,67g.
Café da Manhã: Творог 5%, Апельсин, Кефир 2,5%, Леовит Батончик Яблочный Штрудель, Кефир 2,5%. Almoço: Стокманн Салат с Сыром Фета, Гречка Вареная, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Шефмаркет Рамен с Курицей. Lanches/Outros: Миндаль, Зеленое Яблоко. mais...
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1695 kcal
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Exercício:
Abdominal - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de platinavi
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