Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2018
|
89,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 14,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1246 kcal
|
Gord: 51,04g | Prot: 105,32g | Carbs: 90,93g.
Café da Manhã: Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Сливочное Масло. Almoço: Сладкая Жизнь Хлебцы Монастырские, Сыр Российский, Любятово Галеты с Отрубями, Гороховая Каша, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе. Jantar: Wellness Хлебцы Пшеничные, Котлета Домашняя, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Йогурт Домашний, Творог 5%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Каждый День Рикотта Сыр, Русское Море Икра Красная Лососевая, Сладкая Жизнь Хлебцы Монастырские. Lanches/Outros: Вареное Яйцо, Яичный Белок. mais...
|
|
1040 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Samsung Health - 21 horas e 55 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Юлиана30
|