Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2018
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127,2 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 32,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2221 kcal
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Gord: 79,43g | Prot: 131,00g | Carbs: 243,10g.
Café da Manhã: 黑咖啡, 雜糧飯, 煎雞蛋. Almoço: 虱目魚丸, 爭鮮 毛豆仁, 木炒耳, 炒青菜, 鯛魚, 炒茄子, 炒雞蛋, 牡蠣, 菜脯蛋, 雜糧飯. Jantar: 7-11 鮭魚味噌湯 (243克), 爭鮮 旗魚生魚片, 義美 鮭魚炒飯, 萊爾富 壽喜燒肉蛋包飯. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex Tsai
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