Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2018
|
86 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1878 kcal
|
Gord: 66,30g | Prot: 93,69g | Carbs: 217,66g.
Café da Manhã: Славянка Золотой Степ Паста Шоколадно-Арахисовая, Помидоры, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком, Молоко (Цельное Молоко), Лента Хлеб Вегетарианский с Овощами. Almoço: Помидоры, Куриное Филе, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Jantar: Славянка Золотой Степ Паста Шоколадно-Арахисовая, Милград Кефир 1,5%, Вареное Яйцо, Globus Фасоль Белая Натуральная, Капуста Тушеная. Lanches/Outros: Дека Энергетический Напиток Sova. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yurkatyushka
|