Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2012
|
68,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 18,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1216 kcal
|
Gord: 15,85g | Prot: 46,70g | Carbs: 234,81g.
Café da Manhã: Café, Cookie jasmine, Maçã, Pêra. Almoço: Sopão do HCor. Jantar: Arroz, Strogonoff. Lanches/Outros: Cookie jasmine, Barrinha Supino, Maçã. mais...
|
|
3005 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 10 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Dirigir - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 40 minutos. mais...
|
Perdendo 2,3 kg por Semana
|
Comentários
Oi, Kemmy!!! Tudo bem??? Sou nova por aqui e cheguei ao seu jornal através da comunidade. Você tem perdido bem... Como você tem se alimentado? Pretendo eliminar 25kg!!! Que luta, menina!!! Rs!!! =) Beijinhos, Marília.
17 set 12 por membro: Marília K.
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kemykemy
|