Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2018
|
64,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1272 kcal
|
Gord: 42,28g | Prot: 87,35g | Carbs: 137,30g.
Café da Manhã: Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Шоколад, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%. Almoço: Кухмастер Горчица по-Дижонски, СП Мирный Уксус Бальзамический, Русский аппетит Хрен Столовый, Chin-Su Соевый Соус, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Now Foods Ультра Омега-3, Увелка Перловка, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Куриное Филе, Капуста, Домик в деревне Сметана 15%. Jantar: Nutiva Кокосовая Манна, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Кухмастер Горчица по-Дижонски, СП Мирный Уксус Бальзамический, Русский аппетит Хрен Столовый, Chin-Su Соевый Соус, Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый, Edite Bibite Арахисовая Паста, Домик в деревне Кефир 2,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Домик в деревне Сметана 15%, Капуста. mais...
|
Perdendo 9,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|