Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2018
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81,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 14,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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981 kcal
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Gord: 27,20g | Prot: 72,60g | Carbs: 116,07g.
Café da Manhã: Banane, Netto Lachsschinken, Aldi Vollkorntoastbrot, Tee mit Milch und Zucker, Gekochtes Ei. Almoço: Gekochtes Ei, Tee mit Milch und Zucker, Rucola, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Hähnchenbrustfilet, Buchweizengrütze (Gekocht). Jantar: Käse und Schinkensandwich. mais...
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2274 kcal
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Exercício:
Corrida - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mamusja
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