Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2018
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80,9 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1429 kcal
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Gord: 49,79g | Prot: 65,62g | Carbs: 178,35g.
Café da Manhã: Lidl Dattelcherrytomaten, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Kaffee mit Milch, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig. Almoço: REWE Bäcker Brötchen, Vitasia Thai-Suppe mit Hühnerfleisch. Jantar: Korn Mühle Roggenvollkorn Knäckebrot, Olivenöl, Baresa Grüne Oliven Entsteint, Ei, Gutfried Geflügelwurst, Lidl Dattelcherrytomaten, Zwiebeln. Lanches/Outros: Äpfel, Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Mandarine, Mandarine, Lidl Brezel, Cookie. mais...
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2288 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 20 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 5 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de sedakaya44
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