Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2018
|
54 kg
Perdidos até agora: 29 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1192 kcal
|
Gord: 54,38g | Prot: 118,24g | Carbs: 57,15g.
Café da Manhã: Aroy-D Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Watt-N Протеин Лактомин 80 Шоколад, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr Dias Клетчатка Стоп Аппетитная, Яйцо, Компас Здоровья Клетчатка Конопляная с Имбирем, Яичный Белок, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня. Almoço: Умная Мама Спагетти из Полбы, Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, Яичный Белок, Русский Гриб Шампиньоны. Jantar: Сельдерей, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры Черри, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку, Огурец (без Кожуры). Lanches/Outros: Арахис, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de suga_jj
|