Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2018
|
71,2 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 16,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1333 kcal
|
Gord: 62,10g | Prot: 99,98g | Carbs: 96,60g.
Café da Manhã: Сыр Стародубский Emandhof Лайт 30%, Яичный Желток, Вареное Яйцо, Капитан Хлебцов Хлебец Гречневый, Гречка Отварная, Слабое Кофе с Сахаром. Almoço: Огурец (с Кожурой), Окское Яичный Белок, Гармония Сметана 20%, Пекинская Капуста, Сыр Стародубский Emandhof Лайт 30%, Махеевъ Горчица Русская, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Jantar: Капитан Хлебцов Хлебец Гречневый, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Окское Яичный Белок, Сыр Стародубский Emandhof Лайт 30%, Гармония Сметана 20%, Махеевъ Горчица Русская. Lanches/Outros: HUXOL Заменитель Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Elmika Отруби Овсяные Хрустящие, Просто Мёд, Родная Любава Сметана 20%, Творог 9%. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anna Koroleva87
|