|
Тренер вчера хорошо нас погоняла)))😁
|
69,6 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2048 kcal
|
Gord: 99,05g | Prot: 93,62g | Carbs: 222,77g.
Café da Manhã: Мандарины, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, SPAR Плов Узбекский с Бараниной, Сушеные Яблоки. Almoço: Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде , Мандарины, Бурже Хлеб Многозерновой, Leor Морковь Пикантная со Спаржей, Котлеты из Говядины. Jantar: УТИ-BOOTY Протеиновый Батончик Черничный Маффин, Бурже Хлеб Многозерновой, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Kotanyi Апельсиновая Карамель, Кармен Эклеры со Сливками Пирожное. Lanches/Outros: Мандарины, Свекла с Чесноком и Майонезом, Жареная или Запеченная Куриная Голень. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Нията
|