Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2018
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65,2 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1591 kcal
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Gord: 59,00g | Prot: 116,70g | Carbs: 142,95g.
Café da Manhã: Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Кофе, Печем Дома Кекс Апельсиновый Смесь для Выпечки. Almoço: Капуста с Курицей. Jantar: Молоки, Красный Лук. Lanches/Outros: Президент Сыр Плавленный Сливочный, ООО "ТХК" Булочка Кунцевская, Сыр Голландский, ООО "ТХК" Булочка Кунцевская, Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг. mais...
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2090 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Cozinhar - 30 minutos, Cross Training - 15 minutos, Hula Hoop - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 40 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Zmeyuka
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