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Extra opgelet, hopelijk blijft het lukken.
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174,5 kg
Perdidos até agora: 27,5 kg.
Ainda faltam: 29,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1571 kcal
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Gord: 60,00g | Prot: 70,30g | Carbs: 183,95g.
Café da Manhã: Damhert Tagatesse, Delhaize Halfvolle Melk, Nespresso Koffie, Danio Exotic. Almoço: Nalu Passion. Jantar: Trattoria Alfredo Pizza Chorizo. mais...
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3188 kcal
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Exercício:
Dar Aula - 2 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 6 horas, Apple Health - 9 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de PenguinTom
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