Вес повысился за счёт силовых тренировок- рост мышц , визуально - худее
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67,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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803 kcal
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Gord: 20,79g | Prot: 99,27g | Carbs: 56,11g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Almoço: Вареное Яйцо. Jantar: Гречка Вареная. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Соевое Молоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mais...
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2275 kcal
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Exercício:
Танцы - 2 horas, Смешанная тренировка - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de MariSeoul
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