Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2018
|
58,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1505 kcal
|
Gord: 47,50g | Prot: 109,55g | Carbs: 156,23g.
Café da Manhã: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Bombbar Готовый Завтрак Hello, Breakfast, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Форель Слабосоленая. Almoço: Сэн Сой Лапша Яичная, Куриные Грудки (Жареные). Jantar: Фасоль Стручковая, Троекурово Котлеты Куриные Деревенские. Lanches/Outros: Яблоко, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Denmax Сыр Сулугуни, Помидоры, Оливковое Масло, Белая Дача Пряная Руккола, Огурец (с Кожурой). mais...
|
|
1789 kcal
|
Exercício:
Esteira - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Annamalashka
|