|
睡前：30.0
|
58 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1225 kcal
|
Gord: 95,02g | Prot: 64,95g | Carbs: 28,16g.
Café da Manhã: 豬肉丸, Kirkland 科克蘭無鹽奶油, 食在加分 鮮粹冷萃初榨椰子油, 鮮ㄧ杯 巴西喜拉多濾掛咖啡. Almoço: 雞蛋（整個）, Costco 酪梨油, 小白菜, 蒜頭, 泰安食品 美式培根, 食在加分 鮮粹冷萃初榨椰子油, Kirkland 無鹽奶油. Jantar: 意大利麵醬, 青花菜, 家樂福 冷凍鯛魚片, 番茄, Costco 酪梨油, 食在加分 鮮粹冷萃初榨椰子油, 雞蛋（整個）. Lanches/Outros: Kirkland 科克蘭精選核桃, 葡眾 愛益, 葡眾 寧康福, 葡眾 康爾喜, 葡眾 清明亮. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Emma 小眉
|