Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2018
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89 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2983 kcal
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Gord: 84,29g | Prot: 216,43g | Carbs: 335,74g.
Café da Manhã: Turek Camembert Aksamitny, Pomidory, Bułka Pszenna, Jajko. Almoço: Mleczna Dolina Napój Proteinowy Kakaowy, Pilos Twaróg Półtłusty. Jantar: Sonko Ryż Biały, Chińczyk Kurczak po Wietnamsku. Lanches/Outros: Miód, Formotiva Muscle Brick Whey, Pilos Mleko 1,5%, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Bułka Pszenna, Sushi. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de tomaszstanisz
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