Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2018
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157,4 kg
Perdidos até agora: 24,8 kg.
Ainda faltam: 45,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1667 kcal
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Gord: 76,62g | Prot: 126,76g | Carbs: 129,17g.
Café da Manhã: Fried Egg , Woolworths Plain Rice Cake, Avocados , Woolworths Tangy Mayonnaise, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine, Onions. Almoço: USN Diet Whey Isolean, Woolworths Raw Cashew Nuts. Jantar: Gold Blend, Organic Fresh Full Cream Milk, Ayrshire Double Thick Cream, Woolworths Raw Honey, Kerrygold Softer Butter, White Sweet Corn (Kernels on Cob, without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Beetroot, Woolworths Tangy Mayonnaise, Olive Pride Pitted Green Olives in Brine, Cucumber (Peeled) , Tomatoes, Coconut Oil, Carrots, Woolworths Raw Honey, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Lanches/Outros: Mango, USN Diet Whey Isolean. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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