Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2018
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98,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2801 kcal
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Gord: 55,08g | Prot: 223,58g | Carbs: 343,46g.
Café da Manhã: Nesquik Płatki Nesquik, Vitana Płatki Owsiane Błyskawiczne, Olimp Whey Protein Complex 100%, Pilos Mleko 0,5%. Almoço: Vital Fresh Smoothie, Mięso z Piersi Kurczak, Młody Szpinak, Risana Kasza Gryczana Prażona. Jantar: Lovilio Grana Padano, Kapary, Czarne Oliwki, Tesco Tomato Passata, Barilla Penne Rigate, Krewetki. Lanches/Outros: Włocławek Ketchup Pikantny, Bluedino Ser Żółty Edamski , Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Wędzona, Oskroba Chleb Tostowy Maślany, Mleczna Dolina Napój Proteinowy Kakaowy. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de czajtula
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