Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2018
|
55,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1763 kcal
|
Gord: 66,01g | Prot: 111,82g | Carbs: 177,46g.
Café da Manhã: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Лук, Белый Лаваш, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). Almoço: Огурец (с Кожурой), Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Радеж Хлеб Белый, Перловка Отварная, Куриные Сердечки в Томатно-Сливочном Соусе. Jantar: Глобус Печенье Слоеное Ушки, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Белый Лаваш, Творог (Полностью Обезжиренный), Sen Soy Соевый Соус Классический, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, SPAR Салат из Капусты с Овощами, Куриная Грудка Отварная. Lanches/Outros: Santal Красный Грейпфрут, Магнит Банан, Жайвир Ирис. mais...
|
|
1806 kcal
|
Exercício:
Correr - 13/kph - 15 minutos, Google Fit - 23 horas e 45 minutos. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chepusenok
|