Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2018
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126,7 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 31,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1765 kcal
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Gord: 39,70g | Prot: 72,56g | Carbs: 284,14g.
Café da Manhã: 煎雞蛋, 黑咖啡, 雜糧飯. Almoço: 金針菇, 雜糧飯, 滷蛋, 地瓜, 馬鈴薯（水煮，带皮，不加鹽）, 炒茄子. Jantar: 法國麵包, 肉粽, Costco 球芽甘藍, 金針菇. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex Tsai
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