Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2018
|
50,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1153 kcal
|
Gord: 34,04g | Prot: 103,48g | Carbs: 108,20g.
Café da Manhã: Мандарины, 0 Калорий Крем-Суфле с Малиной, Магнит Хурма, Excess Free Трубочки Вафельные Безуглеводные, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Лактика Йогурт Греческий 4%. Almoço: 0 Калорий Воздушное Безе с Ванилью, Excess Free Низкоуглеводная Нуга, Excess Free Трубочки Вафельные Безуглеводные, Маври Творог 5%. Jantar: Простоквашино Кефир 1%, Арсеньевская Ферма Кефир 1%, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, Dr. Oetker Какао-Порошок, Excess Free Печенье Савоярди, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Апельсином, Лактика Йогурт Греческий 4%, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки». Lanches/Outros: Excess Free Трубочки Вафельные Безуглеводные, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Excess Free Коровка на Диете, Excess Free Печенье Миндальное. mais...
|
|
1735 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|