|
大吃之後...
|
52,7 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1033 kcal
|
Gord: 39,32g | Prot: 93,22g | Carbs: 77,82g.
Café da Manhã: Costco 奇亞籽, 蛋白粉. Almoço: 鴨翼, 水煮蛋, 煮熟的綠色椰菜, 雞胸肉. Jantar: 全脂牛奶, 雞大腿肉, 紫番薯, 藜麥, 香菇, 雞蛋, 番茄, 炒高麗菜. Lanches/Outros: 福義軒 宇治抹茶蛋捲. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yingtai
|