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哈哈哈，昨天降的果然只是假像……
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55,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1840 kcal
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Gord: 59,72g | Prot: 148,22g | Carbs: 186,37g.
Café da Manhã: 芭樂, 富士蘋果, 富統 火腿片, 黑咖啡, 鮪魚蛋吐司. Almoço: 豆泥, 豬油, 麻糬, 蔥, 洋蔥, 黄玉米棒（加鹽，冷凍，水煮）, 蛤蜊/蜆, 清蒸或水煮蝦, 地瓜, 蔬菜, 雜糧飯, Costco 美國嫩肩里肌牛排, 水煮蛋, 滷雞腿. Jantar: 鯖魚, 蘋果（去皮）, 雞胸肉（不吃皮）, 白蘿蔔, 木耳, 炒桂竹筍, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 豬里肉（柳肉）. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mariah6166
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