Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2018
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79,5 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1586 kcal
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Gord: 84,59g | Prot: 87,07g | Carbs: 117,16g.
Café da Manhã: Milchkaffee, Aldi Kochschinken, Alpenmark Schnittlauch-Ring, Camembert, Bauer's Jagdwurst, Kirschmarmelade, Gut & Günstig Edamer Mild, Roggenbrötchen, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Semmel. Almoço: Gyoza, Vitasia Gedämpfte Teigtaschen, Fisch in Backteig Gebraten, K-Classic Knoblauch Sauce, Bratwurst. Lanches/Outros: Lift Apfelsaftschorle. mais...
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1548 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 3 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 5 horas e 30 minutos, Apple Health - 18 horas e 27 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ElmoAlexa
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