Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2018
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85 kg
Perdidos até agora: 30 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2522 kcal
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Gord: 63,55g | Prot: 220,32g | Carbs: 260,97g.
Café da Manhã: Suave y Dulce, Gold Whey Protein, Avena, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Extracto de Vainilla, Canela, Plátano. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Arroz Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha. Jantar: Suave y Dulce, Gold Whey Protein, Avena, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Extracto de Vainilla, Canela, Plátano. Lanches/Outros: Quaker Galletas de Avena sin Azúcar Sabor Vainilla, Quaker Tartas de Avena sin Azucar, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de LuisXavier21
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