Jornal de sterbury, 10 dez 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2018
93,3 kg Perdidos até agora: 12,1 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1545 kcal Gord: 41,29g | Prot: 121,05g | Carbs: 168,30g.   Café da Manhã: Banano, Colanta Leche Descremada Slight, Pietrán Jamón de Cerdo, Pan Blanco. Almoço: Milanesa de Pollo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aguacate, Arroz Blanco. Jantar: Pechuga de Pavo, Arroz Blanco. mais...
2273 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
peso estável

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