Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2018
|
47,6 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2482 kcal
|
Gord: 114,23g | Prot: 99,25g | Carbs: 274,88g.
Café da Manhã: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Молоко (Цельное Молоко), Увелка Каша Ячневая на Молоке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяные Отруби, Арла Сыр Натура Сливочный. Almoço: Компот из Сухофруктов, Варенье из Смородины, Арла Сыр Натура Сливочный, Грецкие Орехи, Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо, Каждый День Чернослив Сушеный, Провансаль ЕЖК Майонез Домашний, Premier Of Taste Брынза Классическая, Вятский Хлеб Хлеб Ржаной Бездрожжевой Жива, Рис Вареный, Суп с Лососем, Вологодское Молоко 3,5%. Jantar: Сметана 20%, Рузское Молоко Сливки 38%, Избенка Сыр Творожный Крем Чиз, Макфа Пшеничная Мука, Вятушка Сырок Творожный, Сметанный Соус, Рис Отварной, Restoria Фарш Говяжий. Lanches/Outros: Окей Пирог Ржаной с Вишней, Домашняя Выпечка Сочень с Творогом. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de amfitaminkaa
|