Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2018
|
105 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2850 kcal
|
Gord: 69,96g | Prot: 231,53g | Carbs: 343,40g.
Café da Manhã: Маркет Перекресток Хлеб Фитнес Бездрожжевой, Лента Сгущенка Вареная, Molli Творог 1,8%, Кофе. Almoço: Грудка Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Barilla Макароны. Jantar: Гост Сгущёнка с Сахаром, Molli Творог 1,8%, Приготовленная Квашеная Капуста, Лук, Маркет Перекресток Хлеб Фитнес Бездрожжевой, Гороховый Суп, Грудка Индейки. Lanches/Outros: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, RED Тёмный Шоколад. mais...
|
Perdendo 2,3 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de CoachCockroach
|