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Okay es ist Vorweihnachtszeit und da gibt's halt lecker Plätzchen und dann sind da noch die Weihnachtsmärkte mit Bratwurst und Glühwein 😀. Und nein ich verzichte nicht darauf, es ist schließlich nur 1 x im Jahr Weihnachtszeit 😂. Gewicht im Auge behalten und dann geht's spätestens im neuen Jahr weiter.
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65,7 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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632 kcal
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Gord: 24,19g | Prot: 28,38g | Carbs: 77,11g.
Café da Manhã: Banane, DM Bio Haferkleie, Premium Knusper Früchte-Müsli Multifrucht, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Almoço: Balsamico, Aldi Rote Paprika, Lidl Salatgurke, Ei, Vita D'or Rapsöl, Vollkornnudeln (Gekocht). mais...
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Ganhando 1,7 kg por Semana
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