Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2018
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64,6 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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899 kcal
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Gord: 52,98g | Prot: 48,77g | Carbs: 61,25g.
Café da Manhã: Fındık, Siyah Zeytin, Tarçın, Süt, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Spagetti, Domates Sosu (Konservelenmiş), Lahana, Ev Yapımı Yoğurt, Kırmızı Mercimek Çorbası. Lanches/Outros: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Tadım Bol Tuzlu Ay Çekirdeği, Ceviz, Fındık. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de esra.cskn.91
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