Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2012
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54,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1183 kcal
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Gord: 34,25g | Prot: 93,28g | Carbs: 129,69g.
Café da Manhã: Sweet Potato , Isopure Protein Drink Mix, Egg White , Steel Cut Oats. Almoço: Chick Peas, Jalapeno Peppers, Boiled Egg, Cucumber (with Peel), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Baby Spinach. Jantar: Edamame, Crinkle Cut Carrots, Sweet Potato Crispy Bite-Sized Puffs (Alexia), ground lamb. Lanches/Outros: 100% Whole Grain Cookies, Isopure Protein Drink Mix, Bananas. mais...
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1681 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Máquina de Exercício (Lento) - 21 minutos, Descansar - 14 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de baby624
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