Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2018
|
56,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
624 kcal
|
Gord: 11,32g | Prot: 66,00g | Carbs: 67,05g.
Almoço: Tomates, Alface Americana, Yoki Farelo de Aveia, Merluza. Jantar: Betânia Iogurte Natural Desnatado, Ameixa Seca, Itambé Leite em Pó Desnatado, Cacau em Pó (Não Adocicado). Lanches/Outros: Sadia Moela de Frango, Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar. mais...
|
|
1745 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, Aeróbica - 1 hora. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gilsena17
|