|
Перешла на поддержание веса, невозможно уложиться в калораж с заказным меню
|
63,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2049 kcal
|
Gord: 107,09g | Prot: 77,71g | Carbs: 198,46g.
Café da Manhã: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Бутерброд с Маслом, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Кофе с Молоком. Almoço: ProStore Салат из Свеклы с Майонезом, Котлета Свиная, Салат Оливье, Фасолевый Суп. Jantar: Салат Оливье, Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре. Lanches/Outros: Яблоко, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Сладкая Булочка, Мандарины, Кофе с Молоком, Зефир в Шоколаде. mais...
|
peso estável
|