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талия 97, вчера начал посещать фитнес
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84,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2197 kcal
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Gord: 76,05g | Prot: 177,75g | Carbs: 166,31g.
Café da Manhã: O Green Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Вареное Яйцо. Almoço: Макдоналдс Биг Тейсти. Jantar: Вареное Яйцо, O Green Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы. Lanches/Outros: GEON Excellent Whey Печенье со Сгущенкой, GEON Excellent Whey Печенье со Сгущенкой, GEON Excellent Whey Печенье со Сгущенкой, GEON Excellent Whey Печенье со Сгущенкой. mais...
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990 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 20 minutos, Nordic Walking - 1 hora e 6 minutos, Google Fit - 22 horas e 34 minutos. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de МихаилКалинин
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