Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2018
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81,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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770 kcal
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Gord: 13,71g | Prot: 97,54g | Carbs: 61,13g.
Café da Manhã: Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Tee mit Milch und Zucker, Aldi Vollkorntoastbrot, Netto Lachsschinken. Almoço: Seeberger Gerstengraupen, Hähnchenbrustfilet, Cocktailtomaten, Tee mit Milch und Zucker, Gurke (mit Schale). Jantar: Tee mit Milch und Zucker, Bonduelle Frischer Rucola, Hähnchenbrustfilet, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten. mais...
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2584 kcal
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Exercício:
Corrida - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mamusja
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